天刚蒙蒙亮，地平线上闪耀着一抹淡淡的光芒。尚未落下的月亮还在散发着柔和的光辉，刚刚升起的太阳也释放出金光，两者交相辉映，甚是好看。篮球场上，却已经有一道幼小的身影在奔跑。
　　那是个只有三岁多的孩子，虽然他的体型相比于同龄人高大了不知多少，正是跟随父亲开始了篮球训练的小赵瀚。豆大的汗水顺着他发红的脸颊滑落，身上的小背心早已经被汗水浸透，但他还是紧握着双拳奋力向前跑着。
　　“加油，跑快一点，还有五圈就跑完了。”赵鸣站在篮球场旁边的树下，盯着不断奔跑的小赵瀚厉声道。在训练时，他不再是平日那个随和体贴的父亲，而是严格认真的教练。
　　“呼呼呼。”跑完五十圈的小赵瀚头发湿漉漉地贴在额头上，喘着粗气，每一次呼吸都伴随着胸膛的起伏。汗水在阳光下闪烁，形成一道道细密的光轨。
　　“不要停，赶紧去拿球练习上篮。”看着气喘吁吁的儿子，赵鸣心疼不已，但还是催促着儿子进行下一项训练。要成为一名优秀的篮球运动员，可不是一件容易的事，为了让儿子成功，他必须狠心。
　　暂且不提进入NBA，即便在人口众多的中国脱颖而出也绝非易事。从前些年开始，我国开始借鉴欧洲篮球强国后备人才培养的先进理念。后备人才的培养是竞技体育的战略问题，只有重视后备人才的梯队建设，竞技体育才能持续发展。
　　欧洲的青少年篮球体系基本上依托各种俱乐部、训练中心和学校的结合。后备人才的培养由教育系统和体育系统共同完成，辅以政府制定的鼓励青少年训练的某些政策。目前欧洲各国篮球后备人才的培养普遍采用“中小学——大学——俱乐部——国家队”的培养模式，各年龄层次呈“金字塔”形状，年龄层次越低人数越多，这种模式符合体育职业化的发展。
　　这些年轻的球员一方面在学校进行读书学习，另一方面在业余时间利用俱乐部的设施、教练资源优势进行训练。这样既保证了不间断的文化学习，又能使他们从小就打下坚实的篮球基础。同时还建立了一些完整的青少年竞赛体系，如U12、U14和U16欧锦赛，每年的青年男女篮比赛计划就有12项。
　　凭借顶级的青训和完善的联赛体系，欧洲篮球在奥运会和世锦赛取得了辉煌的成绩，培养出了众多国际球星。
　　经过长时间的学习与试验，我国最终构建了新时代融合发展的青少年篮球运动员培养体系。篮球俱乐部和篮球学院会在所在地区创办篮球训练营，分为八岁组，十岁组，十二岁组，十四岁组。由专业的教练带领孩子们进行系统性的训练，确保每一个年龄段的孩子都能得到最合适的训练。这样不仅让所有想打篮球的孩子都参与进来，也能很快发掘出那些有天赋并且真正热爱篮球的孩子。
　　此外，青少年联赛每周至少会举行一场比赛，比赛中会让每支队伍的球员得到充分的上场时间，并且会在比赛中强调基本技术、篮球智商和团队配合。球员也能在比赛中展示自己的特点，发现自己的不足，提高实战能力。
　　根据赛场表现建立了青训流体系统的优胜劣汰机制，随着青少年球员的竞技水平的发展与提高，当球员水平明显超过同年龄段其他球员时，便自动上升级别，直至职业联赛。
　　不同于以前体教分离的篮球体系，现在可以说是真正的全民篮球，越来越多的孩子选择了打篮球。极度内卷的环境，才能最大限度地开发孩子们的天赋，从中挑选出最好的苗子，培养成最优秀的篮球运动员。
　　赵鸣知道小赵瀚有天赋，但天赋只是好弓，努力才是利箭，只有用最高强度的训练，才能成就更强大的自己。
　　随着小赵瀚完成了一百个上篮，今天的训练也到此结束了。他的脸庞变得红润，汗珠顺着额头滑落，滑过脸颊，最后滴落在背心上，留下一个个湿润的印记。他的双眼闪烁着明亮的光芒，尽管有些疲惫，却依然充满了满足和喜悦。赵鸣没有让大汗淋漓的小赵瀚马上喝水，而是从口袋里拿出纸巾，递给他擦汗。
　　小赵瀚一边擦汗一边努力调整着自己的呼吸，这是赵鸣教他的。对于篮球运动员来说，学会调整呼吸是一项非常重要的技能。尤其是在正式的比赛中，一场四十八分钟的比赛，充满了奔跑与对抗，只有时刻调整好自己的身体状态，才能发挥出应有的实力。这也是为什么在跑完五十圈之后，赵鸣立刻让小赵瀚去进行有球训练。
　　呼吸平稳之后，小赵瀚接过水壶，大口大口地畅饮着。很快，水壶里的水就消失了一大半。小赵瀚用期待的眼神看着爸爸，迫不及待问道：“爸爸，我今天的表现怎么样。”
　　赵鸣看了一眼小赵瀚，拍了拍他的肩膀淡然道：“今天的表现还不错，拉伸完我们就回家吃早餐吧。”
　　“妈妈，我回来了。”还没进家门，小赵瀚奶声奶气的声音就传到了林画耳朵里，她连忙将早餐摆在了餐桌上，“快去洗手，然后来吃早餐吧。”
　　小赵瀚面前摆放着五个剥好的鸡蛋，一大杯牛奶，还有一个牛肉夹心饼。这是赵鸣根据运动员饮食为小赵瀚定制的食谱。小赵瀚先是喝了一大口牛奶，然后抓起鸡蛋塞进嘴里咀嚼了起来。
　　林画看着正在狼吞虎咽的儿子，帮他擦了擦额头上的汗，温柔地说道：“慢点吃，别噎着了。”
　　吃完早餐，赵鸣让小赵瀚洗个热水澡就去好好地睡一觉。休息对于运动员来说同样很重要，疲劳会影响训练的效率，也会大大增加受伤的风险。
　　看着儿子进了浴室，林画终于按耐不住积压已久的情绪，她埋怨丈夫道：“刚刚我摸小瀚的手，都结了厚厚一层茧了。看着他每天这么辛苦这么累，我真的好心疼啊。”说完就趴着赵鸣肩上轻声地啜泣着，为了不让孩子听见她用力捂着自己的嘴。
　　“别的孩子…这个年纪…每天不是看动画片…就是玩耍，我好想…让小瀚也无忧无虑…的成长。”林画带着哭腔断断续续地说道。
　　赵鸣轻轻地拍着林画的背，安慰道：“这一个月我每天看着小瀚训练，我比你更心疼啊。但是小瀚从始至终都没有说过累说过放弃，我们又怎么能先放弃。老婆，我们的孩子远比我们想象的要优秀。”
　　赵鸣认真地看着林画的眼睛，用纸巾轻轻擦去她脸上的泪痕，坚定地说道：“如果孩子说放弃，我一定不会强迫他。但是如果孩子选择了坚持，那我们就一起支持他追逐他的梦想，好吗？”
　　林画沉默了许久，家里安静了下来，只听的见时针滴滴答答走过的声音，还有浴室里传来的水声。片刻后，林画紧紧握着赵鸣的手，点了点头。
　　小赵瀚从浴室走了出来，洗完澡后他顿觉神清气爽，训练的疲惫被一扫而空。为了不让孩子发觉自己的异常，林画赶忙到厨房洗起了碗。
　　房间里，小赵瀚躺在床上，赵鸣细致地帮他按摩着双腿，笑吟吟地说道：“明天爸爸带你进行一次测试，如果通过了我们就进入下一阶段的训练了。”
　　听到测试，本来快要睡着的小赵瀚瞬间精神了起来，他兴高采烈地答应了。怀着对测试的期待，小赵瀚很快就进入了梦乡。