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为了吃早饭去了食堂,发现金有善坐着。
虽然表情有点僵硬,但最终还是出来了。和根本不想搭话的昨天相比,几乎是商战大宇,嗯。
“哦,烤土鸡!”
早餐食谱今天格外华丽。托你的福,不由得哼起了歌。
这是在首尔没吃过的全罗道珍馐,是在大块土鸡上抹酱油调味烤制的。重点是不煮土鸡,而是用炭火烤。
餐盘里盛了满满的饭菜,坐在了刘善的对面。
“吃饭了吗?”
是的,刚才做了。
哎呀,这次用敬语了。昨天还说平语,半敬语,反正不把我当人看。给大家看FM的样子吧
“……咳哼。”
呆呆地看着,乳腺僵硬的脸转向一边干咳了一声。好像很尴尬。
虽然已经准备好了让那张脸咧开的训练方针,但现在……
“首先。”
“首先吗?”
“我先吃饭了”
刘善昨天首发出场,所以被排除在上午的集体训练之外。多亏了你,从早上开始就是个人训练。
“昨天完全被棒子吃掉了。”
“不用担心,导演。下周肯定会有变化的。”
“当然了。下个星期不参加团体训练了,好好去一次吧。”
我们导演,对我的期待太高了。
乍一看像是关怀,但其实这不是让你切实培养有线的压力,而是压力。既然得到了这样的照顾,就应该切实取得成果。
从集体训练中悄悄溜走了,刘善和我来的地方是个别训练室。
“呼。又宽敞又安静,正好。”
带着刘善走到装满棒球的铁桶旁边。
“是变化球训练吗?”
“是的。”
刘善的脸上露出了兴趣。
事实上,昨天和民浩进行了那样的对话,肯定会有这样的反应。投手想要新的球质也是理所当然的。
“不要投得太用力,因为昨天还首发出场了。”
“知道了。”
如果确认球上没有泥土或其他凹痕后扔给他,柳善接住后眼睛发光。
“请先教我吧。”
“马具吗?”
“是的,昨天听说你教民浩第二个马具。”
“你应该教我。”
所以呢,我希望我能先学会第二个马球。
呵,比想象中还要露骨脸皮厚。本来就是这种性格吗?怎么能先吃后辈的呢?
“嗯哼,那个球是打给民浩的,应该很难打。”
“啊,是吗?”
虽然不多说了,但脸上都流露出失望的表情。
“我会教你其他的变化句,不要太失望。”
“嗯,没有,我没有失望。”
“那就太好了,反正其他的变化球要学了,柳善才不会用。”
“您怎么这么自信?”
“刘善现在平衡状态很差。”
“投球平衡吗?”
不,身体平衡。
如果说那个肌肉身材不均衡的身体,听起来会很奇怪,但从柳善本人开始就无法反驳这句话。
“之前也说过,如果高强度举重,即使身体看起来很好,棒球也不会更好。反而球速会下降,虚脱也会比以前来得更快。”
“所以教练不是说要帮我吗?”
“这样的刘善只需要两件事。第一是适当的休息。以后禁止高强度铁质,除了有氧和徒手运动外,只会通过伸展运动或瑜伽来补充柔韧性。”
“那真的有帮助吗?”
“就当给一直以来无谓地举重而辛苦的身体放个假吧。”
依然表情暴躁的刘善。
不管怎样,反正这一周的想法都由身为教练的我来想。选手只要清空头脑,听从教练就可以了。
“第二个。”
“是变化球吗?”
“是的。”
“是什么变化?名字?”
可能是等得太久了,年纪也大的人眼睛闪闪发光。恶心。
如果知道那个变化句是什么的话,那个表情会发生什么变化……
“说实话,即使柳善好好休息一周后再投球,球速也不会有太大变化。明白吗?”
“是的。”
如果说休息了一周,球速就会上升5km/h或10km/h,那应该是漫画中也会被骂的粗暴的设定吧。
即使休息好后在第一个球上用力投球,现在有线的最高球速也很难超过135公里/小时。
由于基本约束较低,所以不得不果断地排除PowerFeature型变化球。这就是为什么要教民浩的第二个马具对刘善来说毫无意义的原因。
“如果适当地利用一直以来培养的肌肉,比起球速,更注重变化的球质是什么?我马上就想到了答案。”
“所以那个丘吉尔到底是什么?”
“是蝴蝶球。”
“蝴蝶球吗?”
突然慌忙地望着这边的刘善。
“那个,不是退役前选手们才会磨蹭的球质吗?”
因为扣球是在抑制旋转的情况下投出的,所以是随着空气的流动轨迹发生急剧变化的球。投手本人也被称为不知道要去哪里的球。
在美国职棒大联盟100年的历史中,虽然有很多选手使用过圆球,但成功的选手只有极少数。
因此,无论联赛和所属球队如何,投出坏球的选手们甚至建立了独立的网络,致力于连接落后培养和坏球的命脉……这是美国的故事。
“不是说让我投得更好吗,这完全不是废物!”
“因为太小看圆球了,所以连投都投不好,只是轻轻一拍就退役了。圆球本身没有任何问题。”
学习容易,但熟悉和通达需要一辈子的磨练。如果投得好,为什么要退役?
说到这里,刘善犀利的眼睛有些柔和了。
“虽然我不知道郑教练对四坏球很有造诣。”
“晚年挖了很多,风筝碰到了一些。还算是正统派。”
“正统派吗?”
“是的,我是直接从比尔·赫克罗那里学的,所以可以叫他正统派吧。”
在安静地从二线退役之前,多亏了被纳克尔球迷住的青年财阀,纳克尔球的教父比尔•赫克罗来过韩国。
当时正在考虑退役的我真的很幸运地参加了节目,获得了坏球握法和秘诀。虽然在实战中没用过几次,但完成度还是很高。
也就是说,理论顾名思义就是正统派。
“但是为什么偏偏是宽球呢?”
“蝴蝶球的目的不是速度,而是变化。首先,其他球的投球机制不同,可以减轻肘部和肩膀的负担。还考虑了刘善的肌肉状态。”
“听起来像是我不能指望速度的意思。”
“听清楚了。以柳善的身体状态,即使每个人投出10个球,也没有希望。”
“为什么?”
“扔了也不出来速度,变化角平淡,而且球也很轻。”
直击的真相暴行。但刘善并没有勃然大怒。本人也充分感受到了。
“先收下这个吧。”
拿来的纸散发着包里装着的甜甜的味道,把苹果扔给了刘善。
“请收下这个。”
“怎么会是苹果?虽然很喜欢吃维他命拉面。”
“不是吃的,用右手拿着炸吧。”
“呵……真可惜。”
愚直。
刘善的手有点抖,苹果很快就破裂成碎片了。
“嗯,握力合格了。”
“哎,在黏糊糊之前,我去洗一洗。”
刘善去厕所洗了洗沾满苹果汁的手出来。
在此期间,我拿出的就是指甲护理套装,而且是画着“hikitty”的非常可爱的。
“…….”
“因为需要才给的,毕竟是临时的。”
“这到底是什么?”
“蝴蝶球投手的生命是管理指甲。指甲要涂营养剂,指甲长度也要管理。这周就用这个管理,以后买适合自己的吧。”
粉色底白猫卡通形象眨着一只眼睛的可爱化妆包。还有拿着那个的肌肉男刘善的样子……不平衡。
刘善低头看着化妆包,表情凹凸不平。给这样的他一一说明了指甲管理方法。
“不要剪得太紧,用绳子好好磨……这是保湿精华液,还提供营养……用奶油收尾。记住了吗?”
“……是的。”
“不要太不满,好好学习吧,这对刘善来说会成为救世主的。”
他说自己承担了指甲管理这件麻烦的事情,正式教了手抖的刘善握法。让指甲接触到线头。
“这就是郑教练的四坏球握法。”
“是的,然后这就结束了。”
“什么?”
“握法传授就到此为止了,扔过来吧。”
“啊……是……”
“首先扔的时候也要抑制旋转……”
在教我如何投球的过程中,他一直表现出不信任的表情。
因为球是教10分钟,学一辈子都要花的球。对不认识的人来说,只不过是粗略地教了一下而已。
“扔一下吧。”
刘善还是一副迷惑不解的表情,迷迷糊糊地把球扔了出去。
咚!
刘善人生第一次投出的蝴蝶球无力地飞走,然后急剧坠落到地上。
这样才不会消除不信任。
“干得好。那这次也换一下投球姿势吧,只打四坏球。”
用现场泡沫矫正器,为不大球制作了全绿投球泡沫。
步幅不需要太宽,胳膊肘只需要肩膀的高度,腰也不要扭。如果把腰和肩膀的力量传给球,只会增加旋转数。
用这个OK
“来,扔吧。”
“真是的,什么样子……”
在新调整的投球姿势中,没有与有线的标志性标志无异的充满力量的高球。
就像在卫生间躺着挂断了一样,模棱两可的投球姿势。看起来好像是毫无诚意地随便乱扔的样子。
“那个姿势会救裕善的,就当被骗了扔吧。”
噗,知道了。
刘善一副厌倦的表情,用新的投球姿势放松地投球。
那个球飞得挺像样。
砰!
与足球的无旋转投篮原理相同,在室内空气的阻力下不规则地飞过的变化球。
这就是被击球手们称为蝴蝶、舞者、幽灵的丘吉尔、蝴蝶球。
“怎么样?”
“咳,咳哼。”
刘善在球掉到地上后也目不转睛。
呵呵,完全被迷住了。
“好像比想象中的要宽。”
“是吗?”
“当然,还有很长的路要走,但Movement本身就很好。没想到是第一个扔的人。”
“是吗?”
“啊,相信我。”
“应该是值得信任的人,真是……”
“哎啊,真是的。有多少投手不管怎么努力都学不会,怎么扔得这么好,为什么说泄气的话呢?教我的人会泄气的。”
轻轻地放了一下,刘善咯噔咯噔地走过去拿球。看到你走路很轻,我就说得很清楚了。
“今后一周只训练四坏球。虽然禁止重量,但也可以进行握力训练。”
“只让我训练四坏球是什么意思?”
“总是让我握着圆球夹。睡觉的时候,尿尿的时候,吃饭的时候。”
“训练的时候也要这样吗?”
“近期还会找个接球手接球。从那时开始,接球训练时也一定会有接球手接球。如果连防守训练都投出坏球,肯定会挨骂的,所以除了那次以外,剩下的时间整个脑子都要装满坏球。”
这样说让我想起了一分一秒都不要胡乱写,为了棒球而生活的过去。
即便如此,为了在一周内取得明确的成果,也没有办法。柳善也取决于作为投手的未来,所以不会草率行事吧。
“知道了。”
是的,请尽最大努力。
“一周内尽最大努力吧,但我们的赌注仍然有效。”
话虽如此,但实际上打赌已经结束了。因为裕善不是狐狸,而是熊。
“当然有效了,因为以后柳善要毫无怨言地听从我的指导。”