按照羊皮卷上讲述，第一阶段十天，需要药材辅助，用内功心法引导真气逆行头身手足一周天，然后再以金针刺穴，激发身体潜能，持续十天便能达到达成。
　　陆轻尘吩咐陆阳每天的卯时，熬好药水，装到浴桶里，今天是第一天，陆阳做好一切，陆轻尘便吩咐陆阳，守在外面，没有自己的吩咐不许打扰他，也不许任何人来打扰到他。看着陆轻尘一脸严肃的模样，陆阳发现陆轻尘变了，自从青石镇回来，陆轻尘变得很严肃，而且很深沉，完全不是他们这个年龄段该有的样子。
　　待陆阳出去关好门，为了防止有人突然破门而入，陆轻尘把房门和窗户从里面反锁了。
　　站在浴桶前，看着桶里褐色的药水，陆轻尘有点期待，但是更多的是紧张，手心里冒出了冷汗，他觉得自己有点太疯狂了，对于一张来路不明的内功心法，都敢以身犯险。
　　原来他是打算和他父亲说说秘籍的事情，以他父亲对自己的宠溺，别说让他金针刺穴，哪怕内功心法都不会让他尝试。
　　黑衣人的存在给了他巨大的危机感，跟人和整个家族对比，他只能把自己豁出去了，富贵险种求，不入虎穴焉得虎子。再说，如果感觉不对，立刻停止，也许会对他造成损伤，也不至于丢了性命。
　　陆轻尘清空心里的所有顾虑，褪了外衣，盘坐在浴桶中，滚烫的药水把陆轻尘烫的浑身通红，好几次都想从木桶中跳出来，但是他却告诫自己，如果连这点痛都承受不起，还练什么武功，不如及早放弃。
　　陆轻尘，深深吸了一口气，让自己安静下来，开始按照羊皮卷上的标注顺序开始引导真气，真气凝聚下丹田，有药水的辅助，一刻钟后，陆轻尘感觉到下丹田开始微热，随着时间的流逝，下丹田那股微热感逐渐的滚烫，就像水被烧开后变成蒸汽，开始往上升。陆轻尘感觉到一股热流，从先丹田缓缓流经檀中穴，到了檀中穴，檀中穴仿佛紧闭的大门阻段了热流的流向，渐渐的那股热流便消散了。
　　陆轻尘心头大喜，虽然没有冲破檀中穴，但是却证明了羊皮卷的心法是真的，他刚刚已经能确切的感受到了，体内有一股热流在流动。
　　陆轻尘再次让自己处于空灵的状态，再次在下丹田凝聚，这一次他没有任由真气自行运转，他引导真气，一直凝聚在下丹田，当他感觉整个下丹田真气充盈，立刻引导真气，直冲檀中，来势凶猛。真气触碰到檀中的壁膜时，让他痛不欲生，
　　“啊！”突然起来的钻心疼痛让陆轻尘忍不住喊了出来。
　　守在门外的陆阳听到房内传来的声音，惊恐的大喊道：“公子，发生什么事情了？”
　　“小点声，我没事”，陆轻尘有气无力道。
　　陆轻尘深深叹了一口气，看来还是自己太心急了，再高明的武功也不可能一蹴而就，不然全是高手了，不过陆轻尘心底窃喜，如果自己坚持下去，是不是就能练出真气？陆轻尘对未来充满了憧憬，等他缓过神的时候发觉桶里的水早就变凉，陆轻尘换过衣服，让陆阳进来帮他收拾桶里的残渣，自己拿起佩剑，在院子里练气剑来，因为心情愉悦，加上下丹田可以凝聚真气，平时练起剑来觉得沉重的佩剑现在变得轻盈起来，招式也变得灵活，每次练完剑，都是一身汗，而今天，气不喘，甚至额头都没冒出一点汗来。感觉到眼皮卷上功法带来的好处，更加鉴定了陆轻尘的心念。
　　第二天卯时，陆轻尘盘坐在浴桶中，有了昨天的经验，沉住气，循序渐进，一次有一次的冲击檀中的壁膜，随着体内“砰”的一声，真气冲破壁膜，陆轻尘慢慢引导体内真气至手三阴，但是没能再前进一步。
　　第三天，没有冲破手三阴，但是陆轻尘能感觉到，手三阴的壁膜已经和纸一样薄，他没有急功近利，一步一个脚印才是最稳妥的。
　　第四天，由于这几天的不断凝聚，真气越来月凝实，加上对真气不断的引导，对真气的运转越来越熟练，陆轻尘轻易的突破了手三阴，然后轻而易举的突破手三阳。
　　第五天，当真气由手三阳运转到后脑勺的玉枕时，陆轻尘吃尽了苦头，每次引导真气冲击玉枕时，真个脑袋像炸裂一般，让人痛不欲生，陆轻尘没有因此停下来，已经到了关键时刻，他怎能放弃，不然前面所有的努力不就付之东流了。
　　陆轻尘稍作思索，便改变了策略，他没有再用蛮力，他把真气慢慢压缩，细到绣花针般大小，一点一点的刺破，头部依然刺痛，但是已经讲到了他能接受的地步。
　　终于在陆轻尘锲而不舍的努力下，真气冲破了最为关键的玉枕穴，这也意味着陆轻尘后面的修炼将一马平川。
　　第六天，陆轻尘引导真气，由玉枕缓缓下沉至大椎，至足三里，再至三阴太溪，最终回归到下丹田。
　　当真气冲破所有的壁垒运转完成一个大周天，真气便如游龙，自行游走。
　　陆轻尘呼出一口浊气，只觉神清气爽，如沐春风。
　　陆轻尘心情大好，直接从浴桶跳出来，殊不知真气没有被控制，直接牵引着他向上，陆轻尘猝不及防，头部眼看就要撞上屋顶，他刚举起手要撑住屋顶，以免撞到头部，出乎意料的是双手还没触及屋顶，便往下掉了，陆轻尘脑门一绿，哐当一声，屁股就着了地，
　　“唉哟！”陆轻尘自发的喊了出来，看着自己尴尬的模样，忍不住“哈哈哈”大笑起来，是宣泄，是神功初成的喜悦。
　　房门外立马传来急促的敲门声，
　　“公子，公子，你怎么了？”无奈门被从里面反锁了，他总不至于破门而入。
　　陆轻尘换好装束，打开房门，看了看陆阳道，
　　“没什么，赶紧收拾收拾，咱们吃好吃的去”，说完便走到院子，伸了伸懒腰，活动四肢，
　　然后带着陆阳向城中心走去。