安静下来的夏落忽然想起趴在自己胸前的南宫冰心，之前沉浸在顿悟之中，完全把南宫冰心忘到了脑后。
　　想到这里，夏落急忙低头寻找南宫冰心。
　　不料，刚低下头，一团冰凉彻骨的水团迎面而来，在夏落的脸上爆开，让夏落感受到一次透心凉。
　　随后，一抹黄褐色的身影跳上夏落的肩头，南宫冰心清脆的声音在夏落的心间响起。
　　“居然敢把师姐摔在地上。这次看你有所领悟的份上，对你小惩大诫。若有下次，决不轻饶。”
　　“是，我错了，师姐。”夏落自知理亏，乖乖认错。
　　“看在你认错良好的态度上，这次我就大发慈悲的原谅你。如若有下次……噗呲。”南宫冰心顺着夏落的话，严肃的说道，只是说到一半，忍耐不住，笑了出来。
　　“好了，玩笑到此为止，我们该去做正事了。”
　　“我们今天出来不就是寻找一处能够修炼的地点吗？”夏落略带迷茫的问道。
　　“这只是一个小目标，我们要先定一个不难达到的小目标。比如说找到一个适合修炼的地方。真正的目的是，你要学会炼丹和采药，至少在离开夏家寨之前要识别哪种是灵草，哪些是野草。”南宫冰心耐心的解释着。
　　“我认识一种草药——红尾草，村里经常用到的草药，能够止血和加快外伤恢复。红尾草就是灵草的一种吗？”夏落问道。
　　“天地呼吸分为外呼吸和内呼吸两种，你平时修炼的汲取周围天地存在的灵气修炼，是外呼吸。内呼吸在人身体内部进行，不会惊动外界灵气分毫。你知道怎么进行内呼吸吗？”南宫冰心没有回答夏落问题，说了一个不相关的知识，反问夏落一句。
　　夏落摇头，如果南宫冰心不提。夏落从来不知道天地呼吸还分为内外。
　　“外呼吸汲取天地灵气，对周围灵气的要求十分高，只有灵气浓度高的地方，外呼吸才能够进行。而在灵气浓度低的地方，天地呼吸不仅吸收不到灵气，反而会对穴窍造成损伤。
　　远古灵修针对这种情况，冥思苦想，想要解决这个问题。最后一位远古灵修古陌尘发现，世界上有许多植物能够吸收灵气后将之储存起来，将这些植物储存的灵气释放出来，完全够一个人修炼所需。
　　而且这些植物对天地灵气需求不高，只要天地中蕴含一丝灵气，它们就能够生长，只是成熟的慢一些。
　　于是古陌尘利用这些灵草内蕴含的灵气，互相组合搭配，在灵气的刺激下，炼制成世界上第一颗丹药——蕴灵丹。而古陌尘也成为世界上第一位炼丹师。
　　蕴灵丹的药性温和，服用后灵气会在灵修的身体的缓缓释放，不会伤到灵修的经络，特别适合感知与鸣动两境的灵修修炼。
　　服用蕴灵丹后开始天地呼吸，外呼吸会转为内呼吸，吸收身体内部散发的灵气修炼，不会在外界产生任何异象。而且内呼吸的效果更稳定，比外呼吸的效果更好。内呼吸唯一的需求就是大量的丹药。”南宫冰心靠在夏落的肩上，娓娓道来的为夏落讲解着。
　　“外呼吸的动静太大，我们以后肯定会进入神威皇朝境内。在神威皇朝使用外呼吸修炼，相当于自己的脸上写上灵修两个大字，一天都坚持不到就会被消灭。
　　在神威皇朝的时候，你不能用外呼吸修炼，但是修炼又不能停下，这个时候就需要用内呼吸修炼了。
　　内呼吸法与外呼吸法并无不同，没有什么需要注意的。你需要解决的只有一个问题，内呼吸需要的丹药。
　　丹药有许多种，不仅是修炼用的丹药，还有疗伤用的，甚至有刺激潜力爆发用的丹药。每种丹药都由不同的灵草搭配炼制而成，你之前提过的红尾草也是灵草的一种，只不过你们村寨仅仅将之用来止血是大材小用了。红尾草是炼制补血丹的主药，单一使用发挥不出它的药效。
　　只有炼丹师才能炼制丹药，只有灵修才能成为炼丹师，灵修在神威皇朝是不能透露行踪的，所以你需要成为一个能够炼丹的炼丹师。”
　　夏落坐在水潭边，认真的听着南宫冰心交给他的知识。南宫冰心对夏落的态度也很满意，讲解起来也更加细致。
　　“你现在境界低微，蕴灵丹便能满足你的需求。我从五方山脉来到夏家寨之前在北山附近转悠好几天，这座小山物产倒是丰富，炼制蕴灵丹所需的灵草，北山上面全部能够找到，而且附近的山寨都把他们当作普通的野草。
　　所以你能够轻松的炼制一枚蕴灵丹，前提是你能够掌握炼丹的方法——丹诀。”
　　“丹诀？”夏落重复着说了一句。
　　“对，丹诀。唯有丹诀，才能炼制出丹药。”南宫冰心肯定的说道，见夏落不解的神情，她又开口解释道，“炼丹不是将灵草放在一起煮或者烤就能够练出丹药。
　　炼丹最重要的就是丹诀。每种灵草蕴含的灵气量都不同，甚至每种灵草因为生长的环境不同，特性也各有不同。
　　丹诀便是用灵气将灵草的灵气与特性激发出来，让它们按照特定的比例组合起来，形成所需的丹药。
　　所以即使是相同种类与数量的灵草，使用的丹诀不同，最终练成的丹药也会不同。比如说曾经赫赫有名的子母双环丹，子丹与母丹所用的灵草完全相同，但是因为丹诀的不同，炼制出来的丹药一个是解毒圣药，另一个则是无解毒药，最奇妙的是它们样子、气味、味道也一模一样，吃下去的前一刻，谁也不知道吃的是毒药还是解药。”
　　南宫冰心的话激发起夏落的兴趣，他有些迫不及待的想要炼制一枚丹药。
　　“师姐，教给我丹诀吧，我会成为一名优秀的炼丹师。”夏落信誓旦旦的对南宫冰心说道。
　　“想成为炼丹师，你还差的远呢。你先学会怎么区分灵草与野草。”南宫冰心毫不留情的打击夏落。